Public, Privé ou Associatif. J’interviens dans différents types d’établissements. Nous concevons ensemble votre projet.

Comment cela fonctionne?

Nous prenons un premier rendez-vous afin de nous rencontrer. Nous faisons le point sur vos envies, besoins et organisation. Suite à notre entretien, vous recevrez un devis. Les séances seront personnalisées.

Intérêt de la sophrologie dans votre établissement

Pour vos clients, vos salariés ou vos élèves.

Pour les élèves: Je leur transmets des outils pour les aider à prendre confiance en eux, développer leur concentration et les préparer à un examen. Je peux aussi intervenir sur un thème spécifique (exemples: lutter contre le harcèlement scolaire, développer l’empathie, découvrir la relaxation).

Pour les clients de votre établissement: Votre clientèle est attirée par les méthodes de développement personnel et vous souhaitez leur proposer des séances de sophro relaxation ou intégrer le bien-être dans vos activités (exemples: sport et sophrologie, dégustations en conscience, vacances détente, etc.)

Pour les salariés: Offrez à vos salariés des outils pour apprendre à réguler le stress, développer leur concentration, leurs capacités et être plus efficaces, renforcer une équipe, développer leur créativité, offrir des sophro-siestes pour récupérer leur énergie.

Je m’adapte à votre demande.

J’anime aussi des ateliers bien-être Mon Moment Magique. Ces ateliers ont pour unique but d’offrir un moment de détente. Il existe plusieurs formules: pour les enfants, les duos parent-enfant et pour les femmes. J’interviens dans tout type de structure dont les écoles, centres de loisirs, lieux touristiques, etc. Pour en savoir plus, veuillez consulter la page Ateliers Bien-être.

Lieu

J’interviens dans votre établissement situé à proximité de Sarlat-la-Caneda.

Rythme et nombre de séances

Les effets bénéfiques de la sophrologie se ressentent sur la durée. Un rythme régulier est nécessaire. Une séance par semaine est idéale.

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Les interventions possibles

Séance découverte de la méthode: 1 séance

Souvent utilisée dans les établissements touristiques, cette formule est pour les personnes qui viendront une seule fois, juste pour découvrir la méthode et se relaxer.

Formule découverte de soi: 5 séances minimum

Idéale pour un groupe qui souhaite découvrir la méthode et en ressentir les effets.

Formule complète: 12 séances

Cette formule est utilisée pour améliorer le bien-être de vos employés, élèves ou clients sur le long terme. Un thème sera défini ensemble. Exemple: diminuer le stress, l’anxiété, préparer les élèves à un examen, vivre ensemble (communication bienveillante, accepter la différence, prévention harcèlement), améliorer la qualité du sommeil, optimiser la mémoire et la concentration, etc.

Séances spécifiques:

Sophro sieste: pour récupérer l’énergie en 20 minutes

Sophro relax: pour se ressourcer avec des visualisations positives. Durée 1h

Sophro stress: évacuer et relâcher les tensions puis technique douce pour apaiser. Durée 1h

Sophro Kid: séances pour les enfants. La sophrologie est proposée de manière ludique. La séance est contée avec des mouvements utilisés en sophrologie. Quelques outils peuvent agrémenter les séances tels que des histoires, postures Yoga, musiques, créativité. Les enfants jouent et bougent pendant la séance. Des thèmes peuvent être choisis. Durée: 45 minutes

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Tarifs & Prestations

Prestations	Tarifs
Séances collectives enfants – Adolescents	sur devis
Séances collective Adultes 1h	sur devis
Séances individuelles. Intervention dans votre établissement pour recevoir vos clients, salariés ou élèves en individuel. Exemples de domaine d’intervention: harcèlement scolaire au collège, stress, prévention burn-out, etc. Ces interventions peuvent être complémentaires à un suivi psychologique.	sur devis